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Le video pillole propongono diversi spunti per affrontare, con la giusta consapevolezza e i giusti strumenti, aree legate al nostro benessere psicofisico e alla nostra crescita personale.

L'approccio interdisciplinare, attraverso l'intervento di un istruttore di mindfulness, un mental coach, un trainer di PNL, un biologo nutrizionista e uno psicologo del benessere, permette all'ascoltatore di analizzare una stessa area da prospettive diverse e di acquisire tecniche e soluzioni eterogenee per gestirla al meglio.

Durante i video, i professionisti condividono esperienze personali e professionali, forniscono esempi pratici e danno la possibilità di "testare" alcuni degli strumenti proposti.

Ogni professionista propone in totale 2 moduli di 1 ora ciascuno, ogni modulo è a sua volta suddiviso in 6 sotto moduli di circa 10 minuti.

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